Збалансоване харчування для здорового довголіття
grunivel – це інноваційний сервіс планування харчування, спеціально розроблений для літніх людей в Україні. Ми розуміємо, що з віком потреби організму змінюються, і правильне харчування стає ключем до активного та здорового життя.
Наша місія – зробити здорове харчування простим, доступним та зрозумілим для кожного. Ми створюємо персоналізовані плани харчування, які враховують індивідуальні особливості вашого організму, смакові вподобання та життєві обставини.
З grunivel ви отримуєте не просто меню на тиждень – ви отримуєте партнера у підтримці здорового способу життя, який супроводжує вас на кожному кроці до покращення самопочуття та якості життя.
Чому обирають grunivel
Наш сервіс допомагає літнім людям підтримувати здоров'я через правильне харчування. Ми поєднуємо наукові знання з практичним досвідом, щоб створити найкращі умови для вашого благополуччя.
Підтримка серцево-судинної системи
Наші плани харчування розроблені з урахуванням потреб серцево-судинної системи. Ми включаємо продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, клітковину та антиоксиданти, які підтримують здоров'я серця та судин.
Збалансоване співвідношення макронутрієнтів допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину та артеріального тиску, що особливо важливо в літньому віці.
Підтримка когнітивних функцій
Правильне харчування відіграє ключову роль у підтримці пам'яті та ясності розуму. Наші меню включають продукти, багаті на вітаміни групи В, антиоксиданти та здорові жири, які підтримують роботу мозку.
Регулярне вживання рекомендованих продуктів допомагає зберігати концентрацію уваги, покращує пам'ять та підтримує загальну когнітивну функцію.
Зміцнення імунітету
З віком імунна система потребує додаткової підтримки. Наші плани харчування збагачені вітамінами C, D, E та мінералами, які зміцнюють природні захисні механізми організму.
Регулярне споживання корисних продуктів допомагає організму краще протистояти сезонним захворюванням та швидше відновлюватися після навантажень.
Підтримка м'язової маси та енергії
З віком м'язова маса природньо зменшується, але правильне харчування може уповільнити цей процес. Наші меню містять достатню кількість білка та інших важливих нутрієнтів для підтримки м'язової тканини.
Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, допомагає зберігати активність та життєрадісність, що важливо для якості життя в літньому віці.
Покращення травлення та обміну речовин
Наші плани харчування враховують особливості травної системи літніх людей. Ми включаємо продукти, багаті на клітковину, пробіотики та ферменти, які підтримують здорову мікрофлору кишечника.
Правильно підібране харчування покращує засвоєння поживних речовин, нормалізує роботу травного тракту та підтримує оптимальний обмін речовин, що позитивно впливає на загальне самопочуття.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наші спеціалісти створюють персоналізовані плани харчування, які враховують ваш спосіб життя, смакові вподобання та особливі потреби організму.
grunivel – це не просто меню, це комплексна система підтримки здорового способу життя, адаптована саме для вас.
Наші плани харчування
Виберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та можливостям. Кожен план розроблений з урахуванням рекомендацій нутриціологів та дієтологів спеціально для літніх людей.
Базовий план
на місяць
- Персоналізоване меню на кожен тиждень
- Список продуктів для покупок
- Базові рекомендації щодо харчування
- Рецепти страв
- Розрахунок калорійності та нутрієнтів
Ідеальний вибір для тих, хто хоче почати правильно харчуватися та відчути позитивні зміни у самопочутті. Базовий план включає всі необхідні елементи для переходу на збалансоване харчування.
Обрати планОптимальний план
на місяць
- Все з Базового плану
- Консультації з нутриціологом двічі на місяць
- Коригування меню за потребою
- Розширена база рецептів
- Рекомендації щодо вітамінних добавок
- Підтримка в чаті протягом робочого дня
Найбільш збалансоване рішення для тих, хто цінує професійну підтримку. Оптимальний план забезпечує регулярний супровід спеціалістів та можливість коригувати харчування відповідно до ваших потреб.
Обрати планПреміум план
на місяць
- Все з Оптимального плану
- Щотижневі консультації з нутриціологом
- Цілодобова підтримка
- Індивідуальні програми відновлення
- Моніторинг показників здоров'я
- Доступ до всіх освітніх матеріалів
- Пріоритетне обслуговування
Максимальний рівень турботи про ваше здоров'я. Преміум план включає повний супровід спеціалістів, індивідуальні програми та цілодобову підтримку для досягнення найкращих результатів.
Обрати планЩо входить до всіх наших планів
Наукова обґрунтованість
Всі наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі геронтології та дієтології. Ми стежимо за новітніми розробками та постійно оновлюємо наші підходи, щоб забезпечити вам найефективніші рішення.
Кожен план харчування розробляється з урахуванням особливостей метаболізму літніх людей, потреб у макро- та мікронутрієнтах, а також сучасних рекомендацій світових організацій охорони здоров'я.
Доступність та простота
Ми віримо, що здорове харчування повинно бути доступним кожному. Наші меню складені з продуктів, які легко знайти в звичайних магазинах України, а рецепти написані простою та зрозумілою мовою.
Кожна страва має детальний опис приготування з покроковими інструкціями, орієнтовний час готування та поради щодо зберігання. Ми робимо все, щоб процес приготування їжі був простим та приємним.
Що кажуть наші клієнти
Тисячі літніх людей по всій Україні вже довірили своє здоров'я grunivel. Послухайте, що вони розповідають про свій досвід використання нашого сервісу.
Марія Петрівна
68 років, Київ
Я користуюся grunivel вже півроку, і моє самопочуття значно покращилось. Раніше я не знала, як правильно харчуватися в моєму віці, але завдяки цьому сервісу все стало простим і зрозумілим. Меню різноманітне, страви смачні, а найголовніше - я відчуваю прилив енергії та сил. Дуже рекомендую всім своїм подругам!
Володимир Іванович
72 роки, Львів
Після виходу на пенсію я почав приділяти більше уваги своєму здоров'ю. grunivel допоміг мені організувати правильне харчування без зайвих клопотів. Особливо подобається, що всі рецепти прості та використовують звичайні продукти. Консультації з нутриціологом дуже корисні - можу отримати відповіді на всі свої питання. Почуваюся набагато краще!
Ольга Миколаївна
65 років, Одеса
Я завжди думала, що здорове харчування - це складно та дорого. grunivel переконав мене в зворотному. Меню складене так, що можна легко готувати страви з доступних продуктів. Мені подобається, що враховуються мої смакові вподобання. За три місяці я відчула значне покращення - з'явилася легкість, покращився сон. Дякую команді grunivel!
Анатолій Степанович
70 років, Харків
Після використання grunivel протягом восьми місяців можу впевнено сказати - це працює! Мій лікар помітив покращення показників при останньому огляді. Я став більш активним, з'явилася мотивація доглядати за собою. Команда підтримки завжди на зв'язку та готова допомогти. Це саме те, що потрібно в нашому віці - професійна допомога без зайвого стресу.
Тетяна Василівна
66 років, Дніпро
Обрала Оптимальний план і не пошкодувала. Консультації з нутриціологом дуже інформативні та корисні. Мені підібрали індивідуальне меню, яке враховує всі мої особливості. Готувати стало простіше, бо всі інгредієнти та кроки детально описані. За чотири місяці я відчула справжню різницю у своєму самопочутті. Рекомендую grunivel всім, хто піклується про своє здоров'я!
Почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні
Правильне харчування - це інвестиція у ваше здоров'я та довголіття. З grunivel ви отримуєте не лише меню, але й повноцінну систему підтримки, яка допоможе вам досягти ваших цілей.
Наші спеціалісти готові відповісти на всі ваші запитання та допомогти обрати оптимальний план харчування саме для вас. Приєднуйтесь до тисяч літніх людей, які вже відчули переваги збалансованого харчування.
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Зробіть перший крок до покращення якості життя прямо зараз. Заповніть форму реєстрації, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для обговорення деталей.
Задоволених клієнтів
Унікальних рецептів
Досвіду роботи